公益爱心援助定点医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/春天来了，
大家的减肥计划是不是提上日程了呢？
减肥很苦，但是生活需要一点甜，
今天给大家介绍好吃好做，
还特别低卡的甜品做法！
芒果牛奶布丁
芒果果肉细腻，风味独特，深受大家的喜爱，素来也有“热带果王”之称。
这道芒果牛奶布丁，制作方法简单，作为日常的甜品小食再适合不过了，自己制作的还更加健康和卫生，赶紧跟着小意来一起学习一下吧！
材料：芒果1个、纯牛奶ml、白砂糖20g、吉利丁片2片、薄荷叶、清水、酸奶50g。
制作：
1.将吉利丁片放到水中浸泡10分钟左右，吉利片软化即可；
2.将准备好的牛奶放入锅中进行加热，把泡好软化的吉利片放入牛奶中进行搅拌至溶解；
3.芒果去皮切成小块，然后放入搅拌机，倒入酸奶和适量的牛奶，搅拌好以后做成了芒果糊；
4.将溶解好的吉利片和牛奶倒入芒果糊，倒入适量白砂糖，搅拌然后混合均匀；
5.用筛网将混合好的芒果糊过滤一遍，筛选掉杂质，将过筛的液体倒入容器之中，放入冰箱冷藏4个小时即可拿出；
6.拿出以后可以再放上几粒芒果丁和薄荷叶，就可以开吃啦！
小意提示：
1.芒果不要太熟或者太生，太熟的芒果果肉过烂影响口感，太生，吃起来有点酸；
2.吉利片记得买好一点的牌子，这样更健康；
3.不想要太甜可以不放白砂糖；
4.牛奶也可以用椰汁代替，口感也很好。
牛奶小方
不想吃炸制的食品，那么这款牛奶小方你一定不要错过~老少咸宜，一家人都能吃爱吃的甜点。
材料简单，做法简易，一学就会~让居家的日子更加甜蜜~
材料：纯牛奶、玉米淀粉、白糖、椰蓉。
制作：
1.备料：准备纯牛奶g、玉米淀粉60g、白糖40g和适量椰蓉，放在一旁备用。
2.准备一只煮锅，将牛奶、玉米淀粉和白糖都倒入其中，搅拌均匀后再开小火，持续同一个方向进行搅拌，待牛奶浓稠至糊状后关火。
3.准备一个方形容器，先均匀撒上一层椰蓉，再把煮好的牛奶糊倒入碗内，晾凉后放入冰箱冷冻20分钟左右，凝固即可。
4.在面板上铺一层椰蓉，然后将冷冻好的牛奶糊倒扣在面板上，切成同等大小的方块，再均匀撒上椰蓉，即可。
小意提示：
1.煮牛奶搅拌时，记得要铲到锅底，否则牛奶容易粘锅煮焦。
2.牛奶糊可以放冰箱冷藏1—2小时，或者冷冻一会，只要到凝固不易碎的程度就可以了，不要冻太久，以免太硬影响口感。
春天更要甜甜蜜蜜~
还想知道更多的，
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我们明天不见不散~
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